Masáže

• Sportovně - regenerační
  
• Reflexní
• Klasické
• Ošetření trigger pointů

Naším cílem je zmírnit nebo odstranit bolest a její příčinu a to prostřednictvím kombinace tvrdých a měkkých masážních technik, ale i protahování a cvičení s pomůckami v závislosti na individuálních potřebách klienta. Masáže mohou být přínosné také pro podporu regenerace svalů, prevenci zranění, zmírnění stresu, relaxaci a uvolnění.

Varianty:

• Masáž - 30 minut
• Masáž - 45 minut
  
• Masáž - 60 minut

Osobní trénink

Pohyb je nejlepší prevencí proti bolesti, proto nabízíme také osobní trénink, který je přizpůsoben potřebám klienta. Pomůžeme vám dosáhnout vašich cílů - cítit se zdravě a užívat si pohyb bez bolesti, a to prostřednictvím progresivního zatížení, zařazení vhodných kompenzačních cvičení, posílení ochablých partií, zpevnění těla a zlepšení celkové fyzické kondice. To vše v prostorách soukromé telocvičny, kde vás nebude nikdo rušit.

Varianty:

• Osobní trénink pro jednoho
  
• Osobní trénink pro dva
  

Masérský kurz pro začátečníky 

Chcete se naučit, jak pomocí masáže efektivně uvolnit zatuhlé svaly? Zajímají vás techniky a principy masírování? Tento individuální kurz je určen především pro laickou veřejnost, pro partnery či rodiče, kteří chtějí být první pomocí pro své blízké při bolestech zad a svalů, ale také pro sportovce či fitness trenéry, kteří mohou těžit ze znalostí masážních technik pro sebe samotné, nebo pro své klienty. Rezervaci na kurz vytvoříte jednoduše prostřednictvím rezervačního systému.

Varianty:

• Masérský kurz pro jednoho - 1,5 hod. (budete potřebovat také figuratna - partnera, maminku či kolegu z práce :)
  
• Masérský kurz pro dva - 3 hod.